Assalamualaikum..
Haiii.. apa kabar
semua? Semoga sehat dan bahagia yaa
Maaf banget baru bisa
update postingan lagi kemarin-kemarin kondisi badan berasa capek terus, malam
susah tidur, jadi banyakin istirahat aja siih
Menginjak usia
kehamilan 6 bulan lebih ini mungkin para ibu udah tau rasanya gerakan-gerakan
baby yang makin intens setiap saat, lebih berasa mudah capek, sesak napas, atau
tiba-tiba perut yang menegang, jadi sebisa mungkin setelah beraktivitas kita
harus pinter-pinter ngeluangin waktu untuk beristirahat dan jangan lupa banyak
ngemil.. hehehe
Untuk artikel kali ini
aku mau review 2 produk susu yang cukup favorit buat ibu-ibu hamil di Indonesia
yang kebetulan aku pernah mengkonsumsi keduanya sebelum akhirnya mutusin buat
berenti, why ? karena pada waktu trimester awal kemarin aku ngalamin morning
sickness atau bahkan all day sickness yang lumayan parah, dan minum susu adalah
salah satu pencetus rasa mual waktu itu. Sekarang suka pengen ketawa aja kalo
inget masa-masa mual muntah dan ngidam, kita tahu bahwa wanita hamil mengalami
banyaaaak perubahan hormone dalam tubuh apalagi pas awal-awal kehamilan dan aku
pribadi mengalami itu. Contohnya nih ya yang aku alamin pada waktu trimester
awal kemarin aku sampe benci banget sama asep nasi, bau parfum suami dan sempet
eneg sama coklat padahal sebelum hamil doyan banget… ngidamnya kebanyakan
makanan-makanan pedes sama asem yang kata orang it’s mean your baby is a BOY, aku sendiri ga tau apa korelasinya antara
kedua hal itu tapi waktu pemeriksaan USG kedua bulan Juli kemarin dokter
obgynku bilang bahwa yaa bayiku laki-laki (Insya Allah)… hihii :D
Jadi waktu itu pertama
beli susu prenagen mommy rasa coklat isi 400 gram. Kenapa pake prenagen karena sebelumnya udah
pernah konsumsi yang susu persiapan kehamilan dari prenagen juga, rasanya cocok
juga dilidah, waktu aku beli harganya sekitaran 60 ribu lebih. Dalam kemasannya
ada keterangan komposisi susu beserta nilai gizinya yang lumayan lengkap kalo
menurut aku. Cuma aku berenti konsumsi prenagen mommy karena ya seperti yang
aku bilang tadi aku ngalamin morning sickness mual muntah yang cukup parah dan
entah kenapa rasa susu prenagen ini jadi ga enak aja dilidah.
Penilaian
:
Harga = tidak terlalu
mahal
Rasa = lumayan enak
Nilai gizi = baik
All = 8/10
Berlanjut ke produk
susu yang kedua yaitu anmum matena rasa coklat isi 200 gram. Aku beli dengan
harga 40 ribu lebih waktu itu, dan ini memang lebih mahal dari harga susu
prenagen mommy, jika dibandingkan dengan prenagen mommy 400 gr dengan harga 60
ribu lebih, aku pernah lihat untuk anmum materna 400 gr harganya 70 ribu lebih.
Keduanya aku beli di toserba yogya griya. Tapi sebelumnya maaf aku ga bisa
nunjukin bukti struk pembeliannya sama temen-temen. Dari segi rasa kalo menurut
aku lebih hambar dari prenagen ya, tapi bagi temen-temen yang suka dengan rasa
susu yang tidak terlalu manis mungkin akan cocok-cocok aja. Dalam kemasannya
sama seperti prenagen ada keterangan komposisi produk beserta nilai gizinya
juga. Waktu beralih ke susu anmum ini yang aku rasain lebih lumayan enakan
meskipun waktu itu mual muntah masih ada dan masih parah, tapi susu anmum
rasanya ga bikin eneg sih klo di aku waktu trimester awal kemarin. Setidaknya
setiap mengkonsumsi susu ini tidak langsung mual muntah seperti pada saat mengkonsumsi
prenagen. But, aku yakin kondisi ini akan berbeda pada masing-masing orang. Aku juga mutusin buat berenti mengkonsumsi susu anmum ini setelah pada awal trimester kedua dokter memberiku suplemen vitamin yang nilai nutrisinya sudah sangat lengkap, jadi menurut aku vitamin dari dokter aja insya Allah cukup.
Penilaian :
Harga = lumayan mahal
Rasa = lebih hambar
Nilai gizi = baik
All = 9/10
Berikut tabel
perbandingan nilai gizi yang terdapat dalam susu prenagen mommy dan anmum
materna:
|
|
Prenagen
Mommy
|
%
AKG
|
Anmum Materna
|
%
AKG
|
|
Energi total
|
180
kkal
|
|
190
kkal
|
|
|
Energi lemak
|
30
kkal
|
|
40
kkal
|
|
|
Total lemak
|
3
g
|
5
|
4,5
g
|
8
|
|
Lemak jenuh
|
1,5
g
|
8
|
|
|
|
Kolesterol
|
6
mg
|
2
|
|
|
|
Lemak trans
|
0
g
|
|
|
|
|
Protein
|
10
g
|
13
|
9
g
|
11
|
|
Karbohidrat total
|
26
g
|
8
|
26
g
|
8
|
|
Serat pangan inulin
|
3
g
|
12
|
3
g
|
|
|
Serat pangan total
|
|
|
3
g
|
12
|
|
Serat pangan larut
|
|
|
3
g
|
|
|
Gula total
|
15
g
|
|
18
g
|
|
|
Sukrosa
|
5
g
|
|
|
|
|
Natrium/sodium
|
120
mg
|
8
|
170
mg
|
11
|
|
Kalium/potassium
|
450
mg
|
10
|
630
mg
|
15
|
|
Vitamin A
|
|
30
|
175
mcg
|
20
|
|
Vitamin C
|
|
35
|
30
mg
|
35
|
|
Vitamin D3
|
|
45
|
1,7
mcg
|
35
|
|
Vitamin E
|
|
40
|
3,75
mg
|
25
|
|
Vitamin B1
|
|
40
|
0,41
mg
|
30
|
|
Vitamin B2
|
|
45
|
0,5
mg
|
35
|
|
Niasin
|
|
45
|
6,07
mg
|
35
|
|
Vitamin B5
|
|
|
2
mg
|
30
|
|
Vitamin B6
|
|
40
|
0,55
mg
|
30
|
|
Vitamin B12
|
|
45
|
0,9
mcg
|
35
|
|
Asam folat
|
|
45
|
250
mcg
|
40
|
|
Asam pantotenat
|
|
40
|
|
|
|
Vitamin K
|
|
8
|
|
|
|
Kalsium
|
|
45
|
320
mg
|
35
|
|
Besi
|
|
45
|
8,5
mg
|
25
|
|
Fosfor
|
|
45
|
280
mg
|
50
|
|
Magnesium
|
|
40
|
96,14
mg
|
35
|
|
Seng/zinc
|
|
45
|
3,3
mg
|
20
|
|
Yodium
|
|
35
|
65
mcg
|
35
|
|
Selenium
|
|
45
|
|
|
|
Omega-3
|
50
mg
|
|
60
mg
|
|
|
Omega 6
|
300
mg
|
|
95
mg
|
|
|
Omega 9
|
1,2
g
|
|
|
|
|
DHA
|
30
mg
|
|
32
mg
|
|
|
Piotin
|
15
pg
|
|
11
mcg
|
|
|
Kolin
|
90
mg
|
|
381
mg
|
|
|
Klorida
|
210
mg
|
|
285
mg
|
|
|
Kromium
|
8
pg
|
|
|
|
|
Gangliosida
|
|
|
5
mg
|
|
|
Fosfolipida
|
|
|
133
mg
|
|
Nahh itu dia tabel
perbandingan nilai gizi antara prenagen mommy dengan anmum materna, klo menurut
aku keduanya sudah sama-sama lengkap ya teman-teman dilihat dari nilai % AKG
(Angka Kecukupan Gizi) nya juga tidak jauh berbeda dan perlu diingat juga bahwa
kebutuhan gizi setiap orang berbeda. Aku ngasih 1 poin lebih besar untuk anmum
karena memang pada waktu itu hanya susu anmum saja yang lumayan ga eneg dimulut
saat kondisi mual muntah. Kedua produk memiliki plus minusnya jadi it’s up to you mau menjatuhkan hati pada
produk yang mana, disini aku cuma review sedikit agar teman-teman bisa membandingkannya
siapa tau ada dari teman-teman yang mau beli diantara kedua produk ini kan..
Sekian dulu tulisan
hari ini semoga bermanfaat… J
Komentar
Posting Komentar